EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een bewezen effectieve therapie voor mensen die blijven worstelen met de emotionele gevolgen van traumatische of schokkende ervaringen. Dit kunnen uiteenlopende gebeurtenissen zijn, zoals een ongeval, seksueel geweld, een geweldsincident of andere ingrijpende situaties. EMDR helpt de emotionele intensiteit van deze herinneringen te verminderen, zodat ze minder impact hebben op je dagelijks leven.
Wat maakt holistische EMDR uniek?
Holistische EMDR is een uitgebreide benadering die de kernprincipes van traditionele EMDR combineert met aanvullende holistische technieken. Het richt zich niet alleen op het verwerken van de herinnering, maar ook op het herstellen van balans in het lichaam en de geest.
Tijdens een sessie vraag ik je om de gebeurtenis te visualiseren terwijl we werken met afleidende prikkels zoals geluiden, oogbewegingen of lichte aanrakingen. Deze stimulatie helpt de hersenen om de herinnering anders te verwerken. De emotionele lading van de herinnering neemt af, en vaak verandert ook de manier waarop je de gebeurtenis ervaart.
Hoe werkt holistische EMDR?
Je wordt gevraagd terug te denken aan de schokkende gebeurtenis en deze voor je te halen. Tegelijkertijd werk je met prikkels, zoals oogbewegingen of geluiden, die de hersenen afleiden. Dit proces stimuleert de hersenen om de herinnering opnieuw te verwerken, waardoor de emotionele intensiteit afneemt.
Waarvoor is holistische EMDR geschikt?
- Trauma en PTSS
- Angsten en fobieën
- Schuldgevoelens en schaamte
- Verlies- en rouwverwerking
- Onverklaarbare emotionele blokkades
Waarom kiezen voor holistische EMDR?
Holistische EMDR is niet alleen snel en effectief, maar ook laagdrempelig. De therapie richt zich op het verminderen van de emotionele impact van specifieke herinneringen zonder dat je uitgebreid hoeft te praten over de details van de gebeurtenis.
Blijf niet worstelen met de gevolgen van een traumatische ervaring. Ontdek de transformerende kracht van holistische EMDR en zet de eerste stap naar een vrijer en evenwichtiger leven. Neem contact op voor een kennismaking en ontdek hoe deze therapie jou kan helpen.