EMDR bij burn-out, depressie & negatief zelfbeeld
Holistische EMDR-therapie
Burn-out en depressieve klachten ontstaan vaak niet alleen door stress, maar door onverwerkte ervaringen en negatieve overtuigingen. Met holistische EMDR therapie kunnen deze diepere lagen worden verwerkt.
Hoe helpt EMDR?
EMDR richt zich op herinneringen en overtuigingen die bijdragen aan:
- Chronische uitputting
- Somberheid of depressieve gevoelens
- Een laag zelfbeeld
- Gevoelens van falen of tekortschieten
Door deze ervaringen opnieuw te verwerken, ontstaat er ruimte voor herstel en zelfvertrouwen.
Holistische ondersteuning
Wanneer klachten bij een burn-out dieper liggen, kijken we naast holistische EMDR naar andere methodieken zoals IEMT, familieopstellingen, SPYCH-K®, Touch of Matrix of Energetic Healing. Zo wordt niet alleen gewerkt op mentaal en emotioneel niveau, maar ook aan spanning en emoties die zich door langdurige overbelasting in het lichaam hebben vastgezet.
Angstklachten die samengaan met burn-out worden verder uitgediept op de pagina EMDR bij angsten.
Hoe helpt holitische EMDR en IEMT bij burn-out, depressie en een negatief zelfbeeld?
Wanneer je een hoge werkdruk of mentale overbelasting ervaart, is holistische EMDR wellicht een oplossing. Holitische EMDR/IEMT helpt de dieperliggende overtuigingen en stressreacties los te laten die burn-out in stand houden.
Ik ben zelf ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out. Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe het voelt om vast te lopen en hoe het is om stap voor stap weer in balans te komen. Die persoonlijke ervaring neem ik mee in mijn begeleiding, naast mijn professionele kennis en methodieken.
Depressieve gevoelens kunnen ontstaan door onverwerkte ervaringen. Holistische EMDR/IEMT wordt gezien als aanvullende of centrale behandelvorm om deze emotionele lagen te verwerken.
Een laag zelfbeeld heeft vaak wortels in ervaringen die je nooit helemaal hebt verwerkt. Met holistissche EMDR werken we gericht aan deze basis, zodat zelfvertrouwen weer ruimte krijgt.
Hoe ziet een holistisch EMDR-traject eruit?
1. Intake in de praktijk in Laren
Tijdens de intake bespreken we jouw klachten, doelen en verwachtingen. Samen brengen we ze in kaart en wat je wilt veranderen. Op basis daarvan kijk ik welke aanpak en welke methodieken het beste passen bij jouw hulpvraag.
2. Face-to-face EMDR-sessies
3. Integratie & coaching
EMDR-praktijk in hartje Laren
Purpose in Mind is gevestigd in Laren, centraal gelegen en goed bereikbaar voor mensen uit Hilversum, Bussum, Laren, Baarn, Almere, Utrecht, Loosdrecht en omgeving. De praktijkruimte is rustig, sfeervol en speciaal ingericht om je op je gemak te laten voelen.
